JentebolgenTrondheim topp-banner

hovedsiden

Jentebølgen 2019

informasjon

Program

Om jentebølgen 2019

Kontakt oss

Samarbeidspartnere

Påmelding

Påmelding

Løypekart

Trasé

Ambassadører

Oversikt

bilder

Jentebølgen 2018

Jentebølgen 2017

Jentebølgen 2016

Tidligere år

arrangør

Strindheim IL

Logo NKS Logo 3T Logo myworkout Logo Frost eiendom Logo Cafe Ni Muser Logo BDO Logo Augustin Logo Dora3 Logo Trondheim kraft Logo trykkpartner Logo Norsk Friidrett sertifisering

Jentebølgen – onsdag 5. juni

NKS Jentebølgen er et 5 km trimarrangement for spreke jenter og kvinner i alle aldre – fra de som tar løpet som en fin rusletur i vakre, historiske omgivelser til de som utfordrer seg selv med 5 km i maks fart.

Vi starter 16:00 da det blir trening med 3T i Munkegata, fra 16:45 er det underholdning på scenen med bl.a. konferansier Mari Haugen Smistad og de Tre små kinesere. Tidtakingsklassen starter 18:15 og 18:20 er det fellesstart for de øvrige. Fra 18:30-23:00 serveres gratis grillmat-buffet på Cafe Ni Muser (18 års grense).

Merk datoen 5. juni i kalenderen og tromm sammen en gjeng som har løpet som felles treningsmål, løper sammen og gjør noe hyggelig etter løpet. Arrangør er Strindheim IL Friidrett.

Snarvei til påmelding

 

13/4: Bruk Myworkout GO treningsapp ut juni 2019

myworkout-bilde

Ingen grunn til å vente med påmelding: Påmeldte deltagere får gratis bruk av Myworkout GO treningsapp ut juni 2019. Myworkout GO er en forskningsbasert app som veileder under trening både i forhold til gjennomføring og intensitet. Den måler maksimalt oksygenopptak og regner om til biologisk alder. Appen registrerer treningsøkter og utvikling automatisk. Den fungerer like bra for nybegynnere (som vil gå) som for toppidrettsutøvere. Mer info. på myworkout.com/no

7/4: Årets jentebølgenplakat

Jentebølgenplakaten 2019

Nå er årets jentebølgen-plakat ferdig. Klikk på bildet for å se en større utgave.

3/4: Premie for tidlig påmelding

Holiday Club Åre

Vi har gleden av å gratulere Wenche Hansen fra Orkanger som vinner av første premie for tidlig påmelding – 4 billetter til Knutsen og Ludvigsen generalprøve lørdag 15. juni.

Neste trekning av tidlig påmeldingspremie blir 1.mai – en weekend på Holiday Club Åre for 2 personer under høstens treningshelg Höstglöd Åre den 13-15 september, se nettsiden om Höstglöd.

31/3: Jentebølgen t-skjorte og gymbag

I år kan du kjøpe Jentebølgens t-skjorte (større bilde) og gymbag (stort bilde).

T-skjorte koster 150 kr og gymbag 45 kr. Alle bestilte varer sendes til Jentebølgen og leveres ut sammen med startnummer i uka før og frem til løpet.

Du bestiller ved å søke opp 558949 eller Supporter1 på Vipps. Legg inn lag, forening eller lignende i kommentarfeltet for felles henting. Siste frist for bestilling er 4. mai.

24/3: Følg Jentebølgen på Facebook

Jentebølgen Trondheim er på Facebook – lik og følg Jentebølgen Trondheim og få løpende informasjon frem til løpsdagen.

21/3: Meld deg på jentebølgens nyhetsbrev

Frem mot jentebølgen 5. juni kommer vi til å sende ut en del nyhetsbrev på e-post med informasjon om bølgen.

Hvis du ønsker å motta disse nyhetsbrevene sender du en e-post til prosjektleder Tone Østgaard: Påmelding til nyhetsbrev (klikk på lenken).

19/3: Ny ambassadør: Hanne Heksem

Bilde av Hanne Heksem

Hanne Heksem er 19 år og har historie i jentebølgen tilbake til 2012 da hun løp for første gang. Les mer i Jentebølgen-ambassadør: Hanne Nymark Heksem.

14/3: BDO Trondheim er også med på laget for 2019!

BDO-logo

Jentebølgen har siden starten i 1993 vært avhengig av et nært og godt samarbeid med våre støttespillere - både før, under og etter selve «Bølgen». Jentebølgen Trondheim er derfor den største av sitt slag i Norge.

Ønsker du/din bedrift å være vår samarbeidspartner, fortsette å bygge Jentebølgen Trondheim til å et av de største arrangementene i Trondheim, er du og din bedrift/organisasjon hjertelig velkommen til det – kontaktinformasjon.

12/3: Rabatt på Knutsen & Ludvigsen Rule Britannia + hurtigsvarpremier

Knutsen og Ludvigsen plakat

En av sommerens kulturbegivenheter i Trondheim er Knutsen & Ludvigsen Rule Britannia – en rockeforestilling for hele familien som spilles 8 dager fra 15. juni – finn ut mer på Britannias nettside om forestillingene.

Jentebølgen Trondheim samarbeider med Dora3 og kan tilby 10 % rabatt til deltagere med følge så lenge beholdningen rekker. Etter påmelding vil du i løpet av en ukes tid få en e-post med lenke til kampanjebillett.

Blant deltakere som melder seg på før 1. april, trekker vi 4 billetter til generalprøven på Knutsen & Ludvigsen Rule Britannia, lørdag 15. juni kl 13.00. Informasjon om påmelding finner du på påmeldingssiden.

12/3: Mari tar over mikrofonen

Bilde av Mari Haugen Smistad

Vi er kjempeglad for at denne allsidige og talentfulle jenta – Mari Haugen Smistad – blir årets konferansier på Jentebølgen!

Les mer om Mari på Maris profilside på Trøndelag Teater.

Foto: Harald Øren

11/3: Nå er det åpnet for påmelding

Nå er det åpner for påmelding på vår påmeldingsside hos EQTiming.

Nytt i år er at du kan løpe med tidtaking dersom du ønsker det, med start 18:15, fem minutter før den store fellesstarten 18:20. Pass på at du gjør riktig valg når du melder deg på.

Priser og annen informasjon finner du på informasjonssiden om påmelding.

10/3: Tone i Bladet

Les mer om Jentebølgen-leder Tone i Bladet på Stjørdal – Sjef for Norges nest største jenteløp.

10/3: Tre Små Kinesere varmer opp for oss i år

Fra Trondheim og til Jentebølgen: 3 Små Kinesere spiller for oss i år. Dette blir bra!

Bilde fra kinesernes nettside soleplassland.net. Mens vi venter kan du spille gamle klassikere på YouTube, blant annet Soleplassland.

7/3: 3T Treningssenter er hovedsamarbeidspartner

Bilde av oppvarming med 3T-instruktører

Vi er stolte og glade for at 3T Treningssenter også år blir Hovedsamarbeidspartner til Jentebølgen. De tilbyr 1 ukes gratis trening for alle deltakere og garderobe på dagen, samt hjelper oss på vegen med trening kl. 16 og oppvarming like før startskuddet går kl.18.15. Medlemmer får redusert startkontigent.

7/3: Bufetat fortsetter samarbeidet

Bufetat-logo

NKS Jentebølgen Trondheim er veldig glad for at også Bufetat og fosterhjemstjenesten i Midt-Norge er med oss videre på ferden.

De arrangerer bl.a. informasjonsmøter for dere som ønsker å vite mer om hva det vil si å være fosterhjem – neste gang 18. mars i Trondheim.

6/3: Jentebølgen Trondheim på Instagram

Bilde av jentebølgens Instagram-konto

I år har vi tenkt å revitalisere Instagram-kontoen til Jentebølgen i Trondheim og bruke denne langt mer aktivt enn tidligere år. Følg kontoen vår og få motiverende bilder inn i bildestrømmen din.

Vi oppfordrer også til posting av Jentebølgen-relevante bilder på Instagram og i andre sosiale medier. Bruk emneknaggen #jentebølgentrondheim så finner vi hverandres bilder:-)

5/3: Motivasjonspris 2019

Bilde malt av May Lise Hoel

Jentebølgen vil også i år dele ut en motivasjonspris til den deltaker/gruppen som på en eller annen måte utmerker seg sterkest. Det kan for eksempel være deltagelse i Bølgen gjennom mange år, deltakelse med et uvanlig stort antall deltakere, kostymer, show, dans eller annen underholdning før start, eller jubileum eller andre forhold ved en bedrift eller gruppe som markerer seg i Jentebølgen.

Vi har i år forespurt kunstneren May Lise Hoel om å stå for motivasjonsprisen og er veldig glad og beæret over at hun har akseptert «oppdraget».

5/3: Trondhjem Sanitetsforening fortsetter samarbeidet

NKS logo

Det er med stor glede at vi kan presentere Trondhjem Sanitetsforening som vår Hovedsamarbeidspartner også i 2019. NKS med sine 650 lokalforeninger og ca 41 500 medlemmer gjør utrolig mye bra for kvinner og kvinnehelse i det ganske land. Blant annet skaper de møteplasser for minoritetskvinner, tar kampen mot "skjønnhetstyranniet" og finansierer forskning som tetter kunnskapshull om kvinners helse. NKS Jentebølgen gleder oss over samarbeidet — før, under og etter 5. juni 2019!

Sjekk denne videoen som forteller litt om Trondhjem Sanitestforening. Du finner mer informasjon på Trondhjem Sanitetsforenings nettsider.

2/3: Jentebølgen-ambassadør: Mental Helse Trondheim

I år knytter vi til oss et antall ambassadører som på ulike måter støtter opp under Jentebølgen i Trondheim, først ut er Mental Helse Trondheim.

Fra styreleder Dag Øivind Antonsen har vi fått denne oppfordringen om samhold, fysisk aktivitet og deltakelse i «Bølgen»: Fysisk aktivitet i samhandling og lystig konkurranse.

26/2: Bli kjent med den nye «Jentebølgen-generalen»

Bilde av Tone Østgaard

Etter 25 suksessrike år med Jentebølgen i Trondheim pensjonerte Reidar Isachsen seg etter fjorårets «Bølge». Stafettpinnen tas nå over av Tone Østgaard som er prosjektleder for årets Jentebølge i Trondheim.

Du kan bli bedre kjent med Tone og hennes tanker om årets arrangement i Her er den nye «Jentebølge-generalen» som Einar Kristengaard har laget for oss.

21/6: Takk for i år!

Bilde av takk-for-i-år-plakat

Strindheim IL Friidrett og Jentebølgen-general Reidar Isachsen takker alle som har deltatt eller bidratt til årets «Bølge» – les Reidars takkebrev.

God sommer alle jentebølgen-venner!

5/6: Bilder fra Jentebølgen 2018

Vi synes «Bølgen» ble en riktig trivelig årgang med over 2300 deltakere. Her er noen bildeinntrykk.

Eldre nyheter

WWW.JENTEBOLGENTRONDHEIM.NO